Müdigkeit nach Arbeit/Schule vermeiden

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[bearbeiten] Einleitung

Nach der Arbeit ist man bekanntlich immer erschöpft und möchte einfach nur noch Schlafen, doch wer den Rest des Tages noch etwas erleben will und ihn nicht verschlafen möchte sollte sich schnellst wieder Wach machen.

[bearbeiten] Anleitung

Ein Nickerchen - Natürlich, gesund und schnell wieder fit und wach werden. Oft helfen auch 10 Minuten um sich wieder rundum wohl zu fühlen

Um nicht direkt nach der Arbeit einzuschlafen sollte man etwas aufpuschendes trinken (Coffein). Coffein ist z.b in Kaffe oder Cola enthalten. Wer also nicht direkt nach der Arbeit oder der Schule müde ins Bett fallen will, sollte direkt beim Nachhauseweg einen Kaffe oder eine Cola trinken. Tauringetränke/Redbull enthalten viel Zucker, sind dadurch nicht gesund und nicht zum häufigen Verzehr und zur Therapie geeignet. Dafür ist insbesondere RedBull dank Taurin sehr stark und effektiv.

weitere Tipps zu dieser Anleitung bitte ergänzen.

[bearbeiten] Allgemein

• Allgemeine Infos zur Müdigkeitsbekämpfung findest du auf folgender Seite: Müdigkeit loswerden